Ghidul începătorului în sexualitate: Totul despre plăcere, siguranță și consimțământ

Sexualitatea poate fi un subiect care pare copleșitor. E plin de informații, mituri, așteptări sociale și, să fim sinceri, și de multă confuzie. E perfect normal să ai întrebări și să te simți ca și cum nu știi de unde să începi. Vestea bună este că sexualitatea este o călătorie personală, care durează toată viața, și nu există un "manual" corect sau o cronologie pe care trebuie să o urmezi.

Totuși, există câțiva piloni fundamentali care stau la baza oricărei experiențe sexuale sănătoase și pozitive. Indiferent de orientarea ta sexuală, de identitatea de gen sau de statutul relațional, aceste trei concepte sunt esențiale.

Vom vorbi despre cei trei piloni ai unei fundații solide: Consimțământul (baza a tot), Siguranța (protecția ta) și Plăcerea (scopul explorării).

1. Pilonul de Aur: Consimțământul

Înainte de orice atingere, orice sărut sau orice discuție despre jucării, vine consimțământul. Este cel mai important concept din sexualitate.

Ce este, de fapt, consimțământul?

Consimțământul nu este doar absența unui "Nu". Consimțământul este prezența unui "Da!" entuziast, informat și liber acordat. Înseamnă că toți participanții sunt de acord în mod activ, conștient și entuziast cu ceea ce se întâmplă.

Consimțământul trebuie să fie:

• Liber acordat: Nu este obținut prin presiune, manipulare emoțională, șantaj sau intimidare. "Mă superi dacă nu faci asta" nu este consimțământ.
• Entuziast: Partenerul tău (sau tu) ar trebui să pară fericit și dornic să participe. Un "Da" șoptit din obligație sau tăcerea nu înseamnă entuziasm. Caută un "Da!" clar.
• Informat: Persoana știe exact cu ce este de acord. De exemplu, a consimți la sărut nu înseamnă automat a consimți la sex.
• Specific: Un "Da" pentru o activitate nu este un "Da" pentru toate activitățile.
• Reversibil (Revocabil): Oricine se poate răzgândi în ORICE moment. Chiar dacă ai spus "Da" acum 5 minute, ai dreptul să spui "Stop" oricând te simți inconfortabil. Și partenerul tău are același drept.

Consimțământul NU poate fi dat dacă o persoană doarme, este inconștientă, este sub influența alcoolului sau a drogurilor (fără capacitatea de a lua decizii raționale) sau este sub vârsta legală.

2. Pilonul Protecției: Siguranța

Explorarea sexuală trebuie să fie sigură, atât emoțional (vezi consimțământul) cât și fizic. Siguranța fizică se referă la două aspecte principale: prevenirea sarcinilor nedorite și prevenirea Bolilor cu Transmitere Sexuală (BTS).

Protecția împotriva BTS

BTS (cum ar fi Chlamydia, Gonoreea, Sifilisul, HIV, HPV, Hepatita B/C) se transmit prin contact sexual neprotejat. Singura modalitate de a reduce semnificativ riscul este folosirea metodelor de barieră.

• Prezervativul (masculin sau feminin): Acesta este esențial în special dacă ai parteneri noi sau multipli. Este singura metodă care protejează atât împotriva sarcinii, cât și a majorității BTS.
• Digurile dentare (Dental Dams): Acestea sunt folii subțiri de latex sau poliuretan folosite pentru sexul oral-vaginal sau oral-anal, pentru a preveni transmiterea BTS.

Contracepția (Prevenirea sarcinii)

Dacă ești într-o relație heterosexuală și nu îți dorești o sarcină, metodele de barieră (prezervativul) sunt o opțiune. Alte opțiuni includ pilulele contraceptive, steriletul, implanturile etc. Acestea trebuie discutate cu un medic ginecolog. Amintește-ți: majoritatea metodelor contraceptive (ex. pilula) NU protejează împotriva BTS.

3. Pilonul Explorării: Plăcerea

Odată ce consimțământul este stabilit și siguranța este asigurată, putem vorbi despre partea distractivă: plăcerea! Sexualitatea ar trebui să fie plăcută, plină de bucurie și să te facă să te simți bine.

Instrumente ajutătoare

Aici intervenim noi. Produsele dintr-un sex shop nu sunt "înspăimântătoare" sau "doar pentru experți". Ele sunt instrumente care te ajută în această călătorie:

• Lubrifiantul: Este prietenul tău cel mai bun. Nu este doar pentru "uscăciune". Face totul mai fin, mai confortabil și previne iritațiile, atât solo, cât și cu un partener. Un lubrifiant pe bază de apă este un punct de pornire excelent și sigur pentru majoritatea activităților.
• O jucărie pentru începători: Un vibrator mic de tip "bullet" (mini-vibrator) poate fi o modalitate excelentă de a explora stimularea clitoridiană și de a descoperi noi tipuri de senzații.

Comunicarea plăcerii

Odată ce începi să explorezi cu un partener, comunicarea este cheia. Spune ce îți place! "Da, exact așa" sau "Îmi place când faci asta" sunt la fel de importante ca și cuvintele de siguranță. Și întreabă: "Îți place asta?".

Concluzie

Sexualitatea ta este unică. Nu există un mod "corect" de a o trăi. Dar, dacă îți construiești experiențele pe o fundație solidă de consimțământ entuziast, iei măsuri pentru siguranța ta fizică și îți dai permisiunea de a explora plăcerea (începând cu tine însuți/însăți), ești pe drumul cel bun.

Fii curios/curioasă, fii respectuos/respectuoasă și, cel mai important, fii bun/ă cu tine însuți/însăți.